Stairway to fit ´n happy!
Stairway to fit ´n happy!
Trappor kan användas för mer än att bara gå upp och ner, här är några övningar du kan göra för att också arbeta extra med dina glutes, kalvar, uthållighet och samtidigt h...
Så här gör du för att förhindra att fuska på din diet!
Hålla sig till kost är förmodligen den svåraste delen av att komma i form. Jag tror inte att någon skulle motsäga det. Vem som helst kan träna hårt under en timme eller två, men under de återståen...
SK2015, Mission failed eller finns det fortfarande hopp?
Sommaren 2015 är sommaren du har haft dina ögon riktade mot ända sedan sommaren 2014 försvann för ett år sedan, och den är redan på god väg. Du ser dig själv i spegel, klämmer lite på muffint...
6 tips för att öka din förbränning naturligt
1. Sänk temperaturen
Att sova i ett svalt rum verkar öka människors procentandelar av fettförbränning - en typ av fett som fungerar mer som muskler, hjälper till att bränna andra fetter och öka din fö...